宝宝肠胃不好，经常消化不好或便秘的，吃什么能调理?护理宝宝容不得半点马虎，宝宝老是便秘或是长期便秘，这让宝妈们相当郁闷和着急，宝宝为什么总便秘呢?到底怎么才能治好呢?吃什么饮食对宝宝便秘有帮助呢?
由于宝宝的消化器官还没有发育完全，容易引起排便紊乱。饮食不当、睡眠不规律、没有养成良好的大便习惯都会导致宝贝便秘。喝配方奶的宝宝易便秘，辅食添加初期宝贝易便秘，膳食不合理生活不规律运动量少宝宝易便秘，经常抑制便意排便习惯不好的宝宝易便秘，水的摄入量不足也极易引起宝宝便秘!大便量少，干燥;大便难于排出，排便时有痛感;腹部胀满，疼痛;食欲减退，这些信号预示着宝宝便秘了。
宝宝便秘怎么办?具体的办法就是：多给宝宝喂水，白开水、桔子汁、蜂蜜水都行。如果宝宝没有获得足够水分，可能会发生脱水，这时，他的身体会尽可能从他吃喝的东西中吸收水分，也包括从宝宝肠道的废物中“回收”水分，从而导致他的大便又干又硬，不容易拉出来。
可以在宝宝的喝的水中加入奘 灵水苏糖，它可以直达肠道，被肠道内乳酸菌双歧杆菌等有益菌吸收，促进这些有益菌快速增殖，从而抑制有害菌繁殖，改善大便的湿度保水性，促进肠道及时蠕动并推送大便。奘 灵水苏糖对于便秘效果不错，孕妇儿童都是可以服用的，安全好使。
除了喝水，宝宝还要注意日常饮食，喝配方奶粉添加辅食的宝宝，要注意饮食合理性，蛋、肉、鱼之类的高蛋白食物固然不能少，但是像蔬菜水果高纤维食物也不能缺，要保证给宝宝蔬菜水果粗粮的喂养!以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。
宝贝平时排便要养成好的习惯，要养成定时规律排便的习惯，宝宝有便意就要及时去排便，比较小的宝宝，家人要在每天早晨和饭后半小时让宝贝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟。这些好习惯都会预防宝贝便秘。同时让宝宝适当的运动也能预防便秘，家人可以给宝宝做个简单的健身操，活动活动，促进胃肠蠕动!
孩子肠胃不好经常便秘怎么办?给孩子食补调养最靠谱!经常便秘的宝宝不能吃热性的食物，肠胃不好的话也不能吃刺激性的食物，这样的情况要多给宝宝喝水啊，吃点清淡的好消化的，适当的活动，多吃点蔬菜水果啊!
