你有过猝不及防的胃痛吗?那种痛彻心扉，手足无措让你顿时生无可恋。我有过，可能受凉也可能是当时吃了不合适的东西，总之疼了出了冷汗，据说当时是脸色苍白。痉挛，胃炎一起袭来，非常的难受。所以，当有人咨询发生胃痛时该怎么办时，我总能一下返回当时情景。今天我们来聊聊突然就出现胃痛该怎么缓解?有没有缓解胃疼难受的好方法?
突然胃痛的原因?
突然发生的胃痛跟急慢性胃炎、消化性溃疡、胃痉挛等有关，在消化系统中最为常见，可见日常生活中的一些不良习惯也常导致胃痛，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。
缓解胃疼难受的好方法?
一、保暖护胃
这个方法针对受凉或者吃凉的食物导致的胃痛，给胃部一些温暖，喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，缓解疼痛的效果也是比较明显的。
二、吃点东西
也有一种胃痛是饿的心慌疼痛，因为胃酸分泌需要食物来中和，不然就刺激胃黏膜了。这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。经常发生胃痛的朋友可以备些苏打饼干来提前防范。
三、腹部放松
经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。发生胃痛的时候，可以把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
四、按摩腹部
手法要轻柔，两手交叉，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈，此法可止痛消胀，增进食欲。
五、意志战胜
胃痛发作时一定要稳住，努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
六、用水苏糖
如果是有慢性胃炎或者消化道溃疡的朋友，平时可以服用一些奘灵水苏糖来养护胃肠，奘灵水苏糖作为水溶性纤维素，可保护胃黏膜和吸收胃酸，减少胃酸和饮食对胃溃疡面的刺激，减轻溃疡性疼痛。同时解决胃病和肠病两块问题。注重胃肠同调，胃肠互补的协调机制。康复后的胃肠道以全新的良性生态平衡运行，从而达到全面复原的功能。
七、按穴位
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，胃疼痛发作时可增至200次。
八、运动缓解
这个方法适用不是痛的很厉害的那种，不然那个时候真没有心情去做运动。双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次，该动作有助于消除胀气、胃肠综合征如胃肠痉挛、腹泻等。
突然就出现胃痛该怎么缓解?有没有缓解胃疼难受的好方法?上面给您推荐的几种缓解急性胃痛的方法，特别是手边没有药物的前提下，还是可以对症先缓解一下痛苦的。当然，如果是疼痛持续不能缓解，还是要及时就诊对症进行治疗的。
