女性朋友如何自测排卵期是否到来

2019年4月15日20:17:50 发表评论 62 views

排卵期计算有非常非常多的方法,直接的、间接地,精确的、大概的等等很多,但是这么多方法中有哪些是可以自测的呢?我们现在就向广大的朋友们来介绍如何自测排卵期,既简单实用,又方便快捷,下面就仔仔细细的来学习一下吧!

女性朋友如何自测排卵期是否到来

1、排卵期日历算法:

根据预估下回来潮日,往前推算14天,即为排卵日,若是11/16来潮,月经周期为31天,那下回来潮为12/16,那排卵日为12/16-14天=12/2日为排卵日。且在排卵来之前2-3天,会有白带拉丝的情况,来预告要排卵了,所以尽量在排卵日同房,以增加受孕机会。最近几个月月经来潮的第一天是9月15`10月16`11月16`,由此可知其月经周期是31天,想要有宝宝,要算排卵日而不是排卵期,才能增加受孕机会。

2、基础体温法:

每日起为前量一下体温,并作记录,若有其中一天温度上升了0.6度以上,并持续著,那可能是排卵日。

测定方法:

置备一支基础体温计或者智能体温计,掌握读表方法,务求精确。

每晚临睡前将放在醒来后伸手可及的地方,智能体温计在每天晚上睡觉前佩戴。

每天清晨醒后,立即将体温表放在舌下测量后拿出来读数,并记录在特制的表格上。智能体温计会早晨自动同步数据,并绘制基础体温曲线图,并且做出趋势分析。

传统的测量方式要求测量体温前严禁起床、大小便、进食、说话、洗漱、运动等。

应记录有无影响基础体温的诸多因素,如:感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。

3、白带分泌拉丝法:

观察白带判断排卵期

月经周期的前半期,即排卵前期,卵巢主要分泌雌激素,分泌量逐渐增多,在它的作用下,宫颈粘液量也渐渐增加,且越来越稀薄、透亮。使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。到达排卵期,雌激素分泌达高峰,宫颈粘液量也最多,韧性也最大,常常有带状的清亮粘液流出,有时可拉得很长,此时妇女下身最潮湿。当上述带状白带流出时,会有一种滑腻感。它不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多。前者清澈透亮,没有气味,其中95%以上为水份;后者黄色浓性或干酪块状,并使阴部奇痒难受,还常有臭味。排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2~3天,也就是下身最感潮湿的时间。

4、排卵试纸法

排卵试纸则是通过检测女性 "黄体生成激素" 的峰值水平,来预知是否排卵。正常女性体内保持微量的黄体生成素,在月经中期,她的"黄体生成激素"分泌量快速增加,形成一个高峰,并在此后的28小时内,刺激成熟卵子的释放,即排卵。所以排卵试纸能使女性预知何时是最佳的受孕或避孕时间。

建议月经来潮的第十天开始测,每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强,就要增加测的频率,最好每隔4小时测一次,尽量测到强阳,抓住强阳转弱的瞬间,排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱,说明卵子要破壳而出了,那就要抓紧时间了!24小时之内一定排卵,测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测,最好在10-20点测。

另要在排卵时,有卵了,再加上精子,结合了受精了,才能有受精卵,才能怀孕。

5、排卵期计算器

专门测排卵期和排卵日的计算器

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