便秘危害-便秘的危害有哪些?吃什么比较好呢?

2019年4月18日22:20:08 发表评论

便秘可以说是比较常见的疾病,而因为其常见使其经常影响到我们的生活,那么你知道便秘的危害有哪些吗?日常吃什么食物是可以帮助我们缓解便秘的吗?下面跟随小编一起来看看吧。

便秘危害-便秘的危害有哪些?吃什么比较好呢?

便秘的危害

影响面容

当出现便秘的时候,就会出现粪便一直都储存在身体里面,从而出现发酵的情况,产生毒素,而这些毒素就很容易滋生痘痘跟痤疮等疾病出现,进而影响到我们的面容。

引发肥胖

便秘也是容易引发肥胖的,因为便秘会使得我们的大肠出现水肿的情况,让下半身出现血液循环过慢,使得我们的肚子跟屁股出现变大的情况。

出现体臭

当患有便秘的话就会出现体内毒素过多累积的情况,而这个时候就会使得这些毒素慢慢的发酵,并且出现一些异味,使得我们出现体臭的情况。

性欲减弱

有研究表明,经常出现便秘的男人是很容易出现性欲减退的情况,严重的话还很有可能会出现阳痿早泄的症状表现。

便秘危害-便秘的危害有哪些?吃什么比较好呢?

引发癌症

当毒素在我们体内慢慢累积的话,就很有可能会让这些毒素慢慢的刺激我们的肠胃,使得我们的肠胃患病,严重的话还会引发大肠癌等肠道癌症。

造成猝死几率

如果是患有高血压、冠心病的病人,如果在加上长期便秘的话是容易引发猝死情况的。因为长期便秘会引发肛门怒挣的情况,而这个时候的患者,其血压就会变得很高。

治疗便秘食疗方

菠菜拌麻油

材料:菠菜、麻油。

做法:菠菜洗净;锅里放水煮沸,倒入菠菜煮个3分钟左右,然后把菠菜捞起来沥干;放入盆里,加点麻油搅拌即可。

便秘危害-便秘的危害有哪些?吃什么比较好呢?

芝麻粥

材料:芝麻、梗米。

做法:把芝麻洗净、梗米洗净;锅里倒入清水,开大火煮沸之后倒入芝麻跟梗米;接着熬煮到水沸的时候转为小火熬煮到梗米熟透即可。

雪梨北

材料:先把雪梨洗净切块,北洗净;然后2种材料放入炖盅里面,加入适量的冰糖;喝水炖煮半个小时之后再吃雪梨肉喝汤。

南瓜土豆松子

材料:南瓜、土豆、松子。

做法:把南瓜洗净切块,土豆洗净切块,松子洗净;然后把全部材料放入沸水里面煮成汤就可以了。

香蕉沙拉

材料:沙拉酱、香蕉

做法:把香蕉去皮取肉切片,然后放入碗里,倒入沙拉酱搅拌即可。

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