前列腺炎的自我疗法-

2019年4月29日20:17:39 发表评论 115 views

前列腺炎对于不少男性来说都是经常要面对的问题,尤其是50岁以下的中青年男性,前列腺炎的发病率较高。会阴沉重不适,尿频尿急尿不尽等前列腺炎症状对患者的生活质量有较大的影响。除了常规药物治疗与物理治疗以外,以下为您推荐一种简单易行的前列腺炎的自我疗法,适合日常保健。

前列腺炎的自我疗法-

前列腺炎的自我疗法使用按摩有比较好的疗效,操作步骤简便快捷,非常容易接受掌握,与药物治疗相比,是一种很好的辅助治疗。

前列腺炎的自我疗法——按摩治疗的事前准备:

前列腺炎按摩需要在便后,清洁肛门及直肠下段后就可以进行按摩治疗。

前列腺炎按摩治疗的操作步骤:

1、前列腺炎按摩治疗需要取下蹲位或侧向屈曲卧位,用自己的中指或食指按压前列腺体。

前列腺炎的自我疗法-

2、按从外向上向内向下的顺序规律地轻柔按压前列腺。

3、在按摩的同时作提肛动作,每次按摩3~5分钟,以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。

前列腺炎的自我疗法注意事项:

按摩时用力一定要轻柔,按摩前可用肥皂润滑指套,减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。

如果在自我按摩过程中,发观前列腺触痛明显,囊性感增强,要及时到专科门诊就诊,以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。另外,前列腺结核或肿瘤的患者、前列腺萎缩或硬化的患者,均不宜进行此疗法。

最后,前列腺炎患者尽量少饮酒和避免进食刺激性的食品,房事适度,保持情绪乐观,加强体育锻炼。

前列腺炎的自我疗法-

前列腺炎患者饮食注意事项

1、多饮水,不憋尿:不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以温开水为佳,少饮浓茶。

2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品:前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主。肉类可吃鱼,少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉,可喝牛奶,多吃青菜,梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等,还可以保持大便的通畅。

3、忌食辛辣:如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯,他们常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。另外,还要少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。

4、禁食烟酒等:酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精可以引起内脏器官充血,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯,患前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易复发(成年人有每天少量饮用红酒对前列腺有好处)。吸烟对身体健康有害,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。 

5、多食含锌食物:如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等、切记要以清淡为主。

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