花生仁是花生去除果壳之后的产品，在生活中有很多的人喜欢吃煮熟后的花生，其实，生花生的功效和作用会比熟花生更多，因为它的营养成分都保留的更全面。下面小编为大家介绍花生仁的功效与作用。 花生仁的功效与作用...
干果杂粮
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核桃的功效与作用及禁忌，核桃能补脑吗
核桃，别名羌桃、胡桃，因其果仁外形似人的大脑，且含有丰富的n-3脂肪酸，核桃自古就被用作益智补脑食品。核桃营养丰富，性温味甘，入肺、肾经，具有养血通润、补肾益肺、益智健脑、乌发养颜、延年益寿等功效，被...
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南瓜子的功效与作用及禁忌，真能补肾吗
在我国南方地区，不仅爱吃南瓜，更爱吃南瓜子（籽），香脆可口，是很多人饭后茶点必备零食，那么南瓜子的功效与作用及副作用禁忌有哪些？男人吃了补肾壮阳吗？可以治疗前列腺炎吗？一天吃多少合适？ 一、南瓜子（籽...
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白果的功效与作用 食用方法以及禁忌
白果又名鸭脚子、灵眼、佛指柑，银杏、公孙树子，是银杏的种仁。它是我们现代人的养生保健的佳品，但是对于它的作用和功效却很少有人直至甚清的，而且有些人食用白果的吃法也是比较单一的，其实白果有很大的功效与作...
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板栗/栗子的功效与作用，板栗什么季节吃好
栗子大家知道它是一种美食，而它还获得了“干果之王”的美称。主要就是它含有很多成份，不但吃起来香甜可口，肉质美味，同时它还是一种滋补品。下面小编就来给大家介绍一下栗子的功效是什么及板栗什么季节吃好。 栗...