孕妇可以吃花菜吗 孕期注意

孕妇可以吃花菜吗

孕妇能吃菜花吗? 花菜 花菜即菜花。又称花椰菜、菜花或椰菜花,是一种十字花科的蔬菜,为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序,与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B群、C。这些成分属于水溶性,易受热溶出而...
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补叶酸食谱-香菇炒西兰花 亲子百科

补叶酸食谱-香菇炒西兰花

孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续整个孕期。可以预防胎儿神经管畸形外,也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。下面是小编为你们推荐的补充叶酸的食谱。一起来看看吧! 补叶酸食谱 香菇炒西兰花 【材...
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流产后护理-小产后如何调理

小产后如何调理 小产虽然不是女性朋友的自愿情况下发生,但是却给女性朋友留下了很大的伤害。这些伤害有可能是终身性的。所以在平多注意保护自己,不要以牺牲自己的健康为代价。在小产后也需要进行一定的调理,这样...
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花菜的营养价值-花菜的作用与功效 植物百科

花菜的营养价值-花菜的作用与功效

花菜俗称菜花,有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花菜。它们是由甘蓝演化而来,起源于欧洲地中海沿岸,在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。白、绿两种菜花的营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素...
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西兰花的养殖方法和注意事项 观花植物

西兰花的养殖方法和注意事项

西兰花又名花椰菜,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。它与卷心菜同属于十字花科,是十字花科中最容易种植的植物之一,种植周期内很少需要养护。它一...
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