牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经,具有很好的养胃功效。但胃不好能喝牛奶吗?...
空腹喝牛奶好不好_喝牛奶的3大误区很致命
很多人都有早上起来喝牛奶的习惯,其实早上能来杯淡淡的牛奶是补充能量很好的一种方法。然而,很多人为了上班赶时间,便会匆匆忙忙的空腹喝牛奶就走了。因此很多人会说空腹喝牛奶不好,事实真的是这样吗?今天小编就...