补气血食谱 鲤鱼补血汤 材料 主料：鲤鱼500克，辅料：山药（干）25克，枸杞子25克，枣（干）10克，桂圆肉25克。 调料：黄酒100克 做法 1.鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。 2.桂圆肉...

材料 A：猪脊骨250克。 B：党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗。 调味料：盐1/4小匙 做法 1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。 2.锅子洗...

材料 乌骨鸡，黄芪和党参，枸杞，葱姜蒜，酒，青菜 做法 1、这个汤做起来比较简单，大致说下吧，乌骨鸡洗净，黄芪、党参、枸杞洗净。 2、锅里放一大锅水，放鸡和葱姜蒜、酒、黄芪、党参，大火烧开以后小火炖2...

补气血食谱 淮山药红枣粥 材料 食材：淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g 调料：冰糖50g 做法 1、准备以上食材。 2、淮山药切成小段。 3、水开后放入珍珠米。 4、再次水开后，放入淮山药、红枣...

补气血食谱 山药排骨养颜汤 材料 猪排骨500克，山药1000克，红枣8粒，党参15克，黄芪20克，姜1块，葱白1根，料酒1汤勺，盐，鸡精少许 做法 1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上，其间換几次...